7/30

最新的進度是 82.2 ，算起來減了 6公斤了，

目前的實驗很有效，也沒有破功的問題，因為先飲後食，以及細嚼慢嚥的習慣已養成，

我想，我可以朝 80 邁進，希望早日看到多年不見的 7 字頭，呵呵。。。

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時間過得很快，一個月過去了，拖到現在才寫進度，因為中間有停滯期，

看圖就清楚啦，第二週與第三週，體重都有回升後再下降的情況出現，

那兩週就是回台南去大吃大喝啦，所以體重立刻就回了一些，

但持續保持原來計畫的方式，

體重還是很穩定地往下走，

第四週有一點進度，目前來到 84.2 （又停住了），

這期間，還是吃了不少東西，炸雞排、鹽酥雞、冷飲等等還是都有吃，

並沒有特意挑東西吃，但體重算蠻穩定，越來越穩，

之前的記錄有減到 82.8 左右，希望這次能破記錄，

最好能減到 80 ，

這個實驗到目前的成果，個人算挺滿意的，還要再繼續下去囉。：）