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【养生】 分類的網誌
哪些運動方式會給健康造成損傷
  在現代養生中,很多朋友會用運動來保健身體,的確,運動是很棒的養生方法,但專家提示,運動裏的學問有不少。研究發現有三種運動,不僅不能讓你保健身體,還會損傷你的健康哦。  1.大運動量的運動。  如果運動量過大,人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加,這時就要靠心髒增加輸出血量來運輸。運動量大時,心髒輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作...
外痔患者生活中可以多吃紫菜
外痔位於齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚,可以看見,不能送入肛內,不易出血,以疼痛和有異物感為主要癥狀。臨床常分為結締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓外痔。在中醫傳統療法中有一種治療手法——天灸,因為天灸應用簡單方便,應用範圍廣泛,可以針對多種慢性病症,其療效有舒緩甚至是根治的功效,因...