站上體重計,每每被逐漸增加的數字嚇到,不過大家都說我看起來瘦,也就一直抱著駝鳥心態,不斷地放任自己享受美食....胖不胖只有自己知道。幾次想減肥,都是想利用卡路里計算,試看看能不能不要犠牲掉吃東西的快樂,結果都是失敗了...當然有掉下來一二公斤過,也很快就漲回去了。上週起,我決心要改變方式了!因為發現自己早餐不吃,直到中午也不會餓,所以開始不吃早餐,中餐和晚餐吃少一些;這麼做,沒讓體重計上的...